HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
41.51 km
1:29:37 02:10 p/km Normál tekerés |
30
24.51 km
1:56:28 04:45 p/km Normál futás |
1
116.89 km
4:21:05 02:14 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
1.1 km
05:37 05:06 p/km Normál futás
4.22 km
15:46 03:44 p/km Normál futás
1.01 km
04:51 04:48 p/km Normál futás
4.26 km
15:48 03:43 p/km Normál futás |
5
1.01 km
05:20 05:17 p/km Normál futás
4.92 km
18:36 03:47 p/km Normál futás
1.01 km
05:15 05:12 p/km Normál futás
7.21 km
28:57 04:01 p/km Normál futás |
18. hét
158.4 km
5:50:42
49.25 km
3:36:38 |
6
51.27 km
2:00:52 02:21 p/km Normál tekerés |
7
16.94 km
1:22:50 04:53 p/km Normál futás |
8
9.58 km
20:18 02:07 p/km Normál tekerés |
9
10.02 km
45:37 04:33 p/km Normál futás |
10
|
11
16.08 km
1:18:50 04:54 p/km Normál futás |
12
|
19. hét
60.85 km
2:21:10
43.04 km
3:27:17 |
13
61.39 km
1:52:33 01:50 p/km Normál tekerés |
14
23.27 km
1:48:15 04:39 p/km Normál futás |
15
50.41 km
1:39:07 01:58 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
18
15.02 km
1:02:35 04:10 p/km Normál futás
31.32 km
1:22:53 02:39 p/km Normál tekerés |
19
62.8 km
3:07:54 03:00 p/km Normál tekerés |
20. hét
205.92 km
8:02:27
38.29 km
2:50:50 |
20
101.41 km
3:59:59 02:22 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
101.41 km
3:59:59 |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 106.07 km | 7:58:17 |
23.27 km |
1:48:15 |
Bringázás
|
8 | 485.07 km | 18:44:41 |
116.89 km |
4:21:05 |
Összesen | 21 | 591.14 km | 26:42:58 |
116.89 km | 4:21:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
85 | 1187.03 km | 95:00:59 |
35.18 km |
4:04:48 |
Úszás
|
3 | 7 km | 2:00:17 |
3 km |
0:51:39 |
Bringázás
|
37 | 1757.87 km | 65:34:38 |
130.85 km |
4:34:30 |
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:42:00 |
0 kg |
1:00:59 |
Összesen | 129 | 2951.9 km | 166:17:54 |
130.850 km | 4:34:30 |